20. ročník Jarnej premeny · 2027

Schudni. Premeň sa.

Najstaršia internetová súťaž v zmene postavy na Slovensku a v Česku.

Prihlásiť sa do súťaže Objednať program

20ročník

Do uzávierky prihlášok

00dní00hodín00minút00sekúnd

Čo hľadáš?

Chcem schudnúť

Získaj postavu, lepšie zdravie a viac energie.

Potrebujem motiváciu

Pridaj sa k tisícom, ktorí to dokázali.

Chcem byť trénerom

Absolvuj našu trénerskú školu v Nitre.

Absolventi trénerskej školy s certifikátmi

19

ročníkov
Jarnej premeny

1 100+

úspešných
premien

od 2008

konáme
každý rok

Desiatky

trénerov
z celého Slovenska

Dôkazy namiesto sľubov

Reálne premeny skutočných ľudí z Jarnej premeny.

PRED

PO

Tomáš Kandera

1. miesto v kategórii Muži

Jarná premena 2026

PRED

PO

Martina Tóthová

1. miesto v kategórii Ženy 45 - 50 rokov

Jarná premena 2026

Všetci úspešní súťažiaci

Jarná premena v kocke

Jednoduché kroky k novej verzii seba samého.

Prihlás sa

Vyplň registračný formulár.

Odfoť sa

Odfoť sa s časopisom pred súťažou.

Premeň sa

Dodržiavaj odporúčania a makaj na sebe.

Vyhlásenie výsledkov

O tvojej premene sa podelíme s celým svetom.

Trénerská škola

Staň sa certifikovaným fitness trénerom a výživovým poradcom. Trénerská škola majstra sveta Júliusa Karabinoša spolupracuje so Slovenskou asociáciou naturálnej kulturistiky a fitnes (SANKF).

Tréner fitnes
Tréner fitnes a kulturistiky
Tréner kulturistiky
Výživový poradca
Kondičný tréner

Certifikáty trénerskej školy Akadémia Kalokagatia

Zistiť viac

Individuálny program

Osobný tréningový a stravovací plán na mieru od Júliusa Karabinoša.

Tréningový plán
Stravovací plán
Cca 20 strán na mieru
Program vo formáte PDF

70 €1 program

50 € / ks2 programy súčasne

Objednať program

Čo hovoria naši klienti

„Ku komu majú ísť ľudia na kurz, keď nie k Julovi Karabinošovi?“

Dasha Sarah Witzan

Aesthetic clinic, Bratislava

★★★★★

„Julo, je za Tebou neskutočná kopa roboty a je jasné, že si pomohol nesčetne veľa ľuďom a aj psychicky, čo je možno väčšie víťazstvo ako zmena tela. To sa dá definovať iba ako Majster Karabinoš.“

Ed Sokol

Facebook

★★★★★

„Ďakujem, Július! Si úžasný človek a bolo mi poctou o tebe písať. Si vzorom pri rozvoji tela a ducha! Ďakujem ti za inšpiráciu pre ľudí po celom svete vrátane mňa!“

Eric Lipton

USA

★★★★★

„Pamätám si, keď ste sa prvý raz zúčastnili súťaže „Do formy“. Vtedy som bola ohromená vašou premenou a určite ste tým motivovali veľmi veľa ľudí. Som rada, že sa stále držíte vo výbornej forme a motivujete ľudí, aby so sebou niečo robili.“

Dominika Bauerová

Facebook

★★★★★

„Tvůj životní příběh je pro mne velice inspirující a dost podobný. Usoudil jsem, že je čas, kdy chci věci změnit. Potřebuji pomoc profíka.“

Dalibor Váňa

Česko

★★★★★

„Výskumy odhalili, že strava môže ovplyvniť vašu bdelosť, energickosť, pamäť aj koncentráciu. Dobrá správa je, že vždy sa dá všetko stravou upraviť.“

Ján Zetocha

Facebook

★★★★★