jarná premena a premena roka

Čo je Jarná premena?

jarná premena je internetová súťaž v zmene postavy, premene tela

Trápi ťa obezita a nevieš sa jej zbaviť? Chceš trvalo schudnúť? Chceš spevniť svalstvo, nabrať svalovú hmotu, vyformovať svoju postavu? Potom Jarná premena je tu práve pre teba!
Všetko sa dá cez internet v spolupráci s nami, samostatne, ale aj s tvojim trénerom alebo trénerkou.

Do súťaže sa môžeš prihlásiť už o:

dní
:
hodín
:
minút
:
sekúnd

Víťazom je každý jeden súťažiaci, ktorý súťaž dokončí.
Pretože dokázal zvíťaziť nad sebou.

Ing. Július Karabinoš, PhD., zakladateľ súťaže

úspešní súťažiaci 13. ročníka Jarnej premeny

14. ročník JARNEJ PREMENY

motivačná korešpondenčná súťaž v transformácii a vyformovaní postavy

Chcela alebo chcel by si sa naučiť, ako dlhodobo schudnúť, chceli by ste konečne vyskúšať niečo naozaj účinné, čo skúsili už mnohí, pre ktorých sú dnes už podobné otázky minulosťou? Zapoj sa do súťaže a nauč sa ako správne a dlhodobo schudnúť, nechaj sa motivovať ďalšími, ktorých trápili rovnaké otázky a dnes ich už majú vyriešené. Nauč sa veľa od tých, ktorí zvíťazili pred teboui. Skús to a získaj tak šancu zvíťaziť aj sama alebo sám nad sebou. Daruj si zdravé telo, pohodu a dobrú náladu...

Zázračné pilulky na chudnutie neexistujú! Je to len lacná reklama s krátkodobým účinkom! Základom zdravého a dlhodobého schudnutia je správna životospráva, úprava stravovacích návykov, posilňovacie a aeróbne cvičenie.

Nevieš, čo to znamená?
Zapoj sa do súťaže a naučíš sa to...

Súťaž organizuje profesionálny tréner 1. triedy Julo Karabinoš a jeho partnerka trénerka Lenka Bóriková

  • vyše 4000 klientov od roku 2001,
  • trénoval a pripravil mnohých víťazov a úspešných účastníkov súťaží v chudnutí a transformácii postavy,
  • víťaz VO FORME 2000 s MUSCLE & FITNESS,
  • víťaz DO FORMY 2001 s MUSCLE & FITNESS,
  • víťaz POSTAVA SNŮ 2003 časopisu FITNESS,
  • víťaz GRAND PRIX 2004 časopisu SVĚT KULTURISTIKY,
  • majster sveta v naturálnej kulturistike 2013 a 2014,
  • majster Európy v naturálnej kulturistike 2013 a 2014,
  • strieborný na Natural Olympia 2013, San Diego, USA,
  • tréner mnohých úspešných kulturistov a fitnesiek

Lenka Bóriková

absolútna víťazka Jarnej premeny 2010 a 2011

víťazka DO FORMY 2010 s MUSCLE & FITNESS

 

Prečo sa prihlásiť do Jarnej premeny 2021?

  • súťaž v chudnutí ti môže pomôcť v správnej motivácii schudnúť,
  • stanovenie cieľa a presného termínu schudnutia zvýši tvoju sebadisciplínu,
  • nejdeš do súťaže sama alebo sám, ale spolu s ďalšími ľuďmi, ktorí majú rovnaké ciele ako ty,
  • chudnúť a súťažiť môžeš z ktoréhokoľvek miesta na Slovensku alebo vo svete,
  • profesionálny tréner je pripravený vypracovať ti individuálny plán cvičenia a stravovania,
  • profesionálny tréner je pripravený osobne ťa naučiť základy správneho cvičenia,
  • a mnoho ďalšieho...

Uvažuješ zúčastniť sa súťaže a schudnúť?

  • oboznám sa s pravidlami súťaže,
  • prezri si časový harmonogram súťaže,
  • vyplň prihlášku,
  • a okrem toho, že si zasúťažíš hlavne sama alebo sám so sebou, čakajú ťa aj ďalšie príjemné prekvapenia...

Máš ďalšie otázky?

  • skús si prečítať odpovede na otázky návštevníkov tejto stránky...
  • veľa sa môžeš dozvedieť v odpovediach Jula Karabinoša v časopise BÁJEČNÁ ŽENA...
  • ďalšie informácie nájdeš v článkoch o zverencoch Jula Karabinoša uverejnených v rôznych médiách, príklady úspešných zverencov nájdeš v galérii úspešných, priebeh minulých ročníkov súťaže Jarná premena si môžeš pozrieť vo videogalérii...
  • alebo kontaktuj priamo Jula Karabinoša a spýtaj sa, čo ťa v oblasti chudnutia, diét alebo zdravého životného štýlu zaujíma...

Súťaž JARNÁ PREMENA prebieha v čase od 1.3.2021 do 1.6.2021, ale začať môžeš už od 1. januára! 1.3.2021 je uzávierka prihlášok!!!

Vyhodnotenie 14. ročníka Jarnej premeny bude v nedeľu
13. júna 2021 v penzióne ARTIN v Nitre
.

Prihláška

dní
:
hodín
:
minút
:
sekúnd

do 14. ročníka súťaže Jarná premena

Dôležité:
Prihláška bude platná až po poukázaní štartovného 12 € na účet číslo SK97 0200 0000 0029 6098 2856 vo Všeobecnej úverovej banke (do poznámky uveďte meno) alebo osobnej úhrade u trénera. Pri hotovostnej platbe na bankový účet je štartovné 15 €.

Súťažiaci z Českej republiky môžu uhradiť poplatok 300 CZK na číslo účtu Komerční Banka, IBAN: CZ04 0100 0001 1558 3767 0287, BIC/SWIFT kód: KOMBCZPP. Štartovné prosíme uhradiť súčasne s podaním prihlášky. Pri platbe uveďte svoje priezvisko.


tvoje svoje osobné údaje:

Pohlavie:

úvodná a záverečná fotografia sú dôležité

Dôležité je, aby si si pri podaní prihlášky urobil aktuálnu úvodnú fotografiu s časopisom v ruke. Na Slovensku a v Čechách odporúčame mesačníky Zdravie, Fitness, Fit štýl, Dieta a dvojmesačník Svět kulturistiky. Úvodnú fotografiu nám neposielaj, odlož si ju a pokiaľ súťaž dokončíš, pošleš nám ju naraz spolu so záverečnou fotografiou. Pred termínom odoslania záverečnej fotografie ti pošleme e-mailom pripomienku a zverejníme prípomienku aj na našich sociálnych sieťach.

Telesné miery pred prihlásením sa do súťaže:



Poznámka: V prípade tvojho dokončenia súťaže a úspešného umiestnenia súhlasíš so zverejnením osobných údajov podľa zákona č. 428/2002 Z.z., a to zverejnením mena, veku, základných mier a úvodnej a záverečnej fotografie na www.karabinos.sk alebo na www.premena.karabinos.sk, prípadne v tlačových médiách súvisiacich so športom, zdravím alebo správnou životosprávou. Pokiaľ súťaž dokončíš a zároveň sa umiestniš na víťaznom mieste a nesúhlasíš so zverejnením vyššie uvedených údajov alebo máš k tejto téme otázky, informuj nás prosím e-mailom, radi ti odpovieme.

© 2000-2020 Ing. Július Karabinoš, PhD.