Jarná premena 2009
Hlavná ponuka
Úvod
Chudnutie a Julo Karabinoš
Zverenci
Súťaž JARNÁ PREMENA
Súťaž DO FORMY
Iné súťaže
Spring challenge
Zaujímavé linky
Partneri stránky
Kontaktné informácie
Návštevnosť stránky
Návštev včera: 237
Návštev dnes: 0
Z fotogalérie

Z knihy odkazov
Denisa
Poslala som vám príhlašku do súťaže jarná premena.
PARTNERI
Jarná premena 2012 je predo dvermi. 5. ročník výnimočnej internetovej motivačnej súťaže, kedy môžete schudnúť aj cez internet...

Pridať príspevok, otázku alebo pripomienku


Andrea Demkova    07 January 2010 01:02 | Poprad
Pan Karabinos,chcela by som Vas poprosit o radu,chcela by som si kupit domov stepper s posilovacimi pruzinami alebo rotacnou tycou(neviem,ci som sa vyjadrila spravne) alebo rotoped - stacionarny bicykel,ale neviem co je vhodnejsie na odburavanie tuku v sedacej oblasi a v oblasti stehien,lytok,cvicim aj cviky na tieto partie,ktore ste odporucali na tychto strankach.Kupovat obidva stroje je asi zbytocne,ja ako laik si neviem vybrat,Je vhodne uzivat nejake pripravky na odbur.tuku.Dakujem za odpoved,Vasa stranka sa mi velmi paci,prajem vsetko dobre v Novom roku a este raz dakujem,Andrea.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Na základe mojich dlhoročných skúseností vám v domácich podmienkach odporúčam stacionárny bicykel. Je vhodný aj na odbúravanie tuku v oblasti zadku a stehien. Oproti stepperu má hlavne tú výhodu, že sedíte a tým odľahčujete kĺby. Asi 80% fitnesiek a 90% mojich klientiek robí aeróbnu aktivitu týmto spôsobom. Kupovať obidva stroje je naozaj zbytočné. Nekupujte však lacný stroj. Kvalitný stacionárny bicykel by mal mať cenu aspoň 300,-Ź. Prípravky na odbúravanie tuku je vhodné užívať práve pred aeróbnou aktivitou. Odporúčam LIPODEX, THERM X, prípadne prípravky s L-karnitínom, pri ktorých je však dôležité vedieť, aký je obsah účinnej látky v danom objeme (v 500 ml nápoja, resp. jednej kapsule).

Andrea Bobáľová    03 January 2010 17:07 | Lučenec
Dobrý deň,
prosím Vás o radu, mám problémy s chrbticou (vyskočené 2 platničky), 1-2x v roku ma tá bolesť poriadne potrápi, je pre mňa vhodné cvičenie na eliptickom rotopede? Ďakujem za odpoveď
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Cvičenie na eliptickom rotopede vám neodporúčam. Na aeróbnu aktivitu by bol pre vás vhodnejší stacionárny bicykel alebo plávanie. Okrem toho by ste mali robiť posilňovacie cviky na celé telo, predovšetkým však na chrbtové svalstvo.

Roman    03 January 2010 09:57 | Šurany
Pán Karabinoš, mám záujem sa prihlásiť do súťaže DO FORMY 2010 , cvičím amatérsky už 7 rokov, a žiadne výsledky. Ako sa k Vám dostať a skontaktovať sa ?.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Ja organizujem súťaž JARNÁ PREMENA 2010 na mojej www.karabinos.sk. Prvé fotenie koncom januára s februárovým mesačníkom /Muscle and Fitness, Zdravie, Diéta/. Súťaž DO FORMY organizuje časopis MUSCLE and FITNESS a súťaž POSTAVA SNOV pre ženy časopis FITNESS. V minulosti som pripravoval veľa víťazov a finalistov týchto korešpondenčných súťaží. Budem tak robiť aj tohto roku. Kontakt na mňa je na mojej stránke /mobil 0908 683322/.

Eduard    01 January 2010 22:06 |
Dobrý deň. Chcel by som sa opýtať na problém, ktorý majú asi
viacerí ľudia ktorí pravidelne posilujú. Ide o vznik strii. Videl
som a mám aj kamarátov ktorý ich majú predovšetkým v oblastí
podpazušia, ale nie v nejakom veľkom rozsahu a už vôbec nie v takom
ako mám. Ja aktívne posilujem už asi 7 mesiacov takmer po celom bicepsovom svale a nie sú veru malé. Vyhľadával som
nejaké prostriedky proti tomu napríklad vitamín E vraj zvláčnuje
kožu, ale po objednaní a používaní tohto vitamímu sa nič
nezmenilo a strie stále pokračujú. Viem, že ak sa raz strie urobia
už nezmiznú. Preto sa pýtam či neexistuje nejaký prostriedok na
účinné zabránenie alebo aspoň na čiastočné odstránenie,
zblednutie alebo hocijaké ošetrenie. Dakujem
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Strije sú prirodzenou odozvou na rýchly rast svalstva. Aj tu platí, že pomaly ďalej zájdeś. Keby si cvičil pod odborným vedením a nesnažil sa za každú cenu rýchlo rozvíjať svalovú hmotu, strije by si nemal. Roky poctivého tréningu na človeku je vidieť a nedá sa to ničím nahradiť. Budem úprimný: sú mi na smiech spuchnutí vykŕmení "brojleri" zaliaty tukom. Keď vysadia kreatín a lacné steroidy spľasnú ako bublina. Predvádzajú sa ako siláci, no v skutočnosti sú o hovne. Ak už strije máš, natieraj si ich každý deň vhodným krémom /poraď sa s dermatológom/, čo súčasne pôsobí ako masáž. A opaľuj sa, choď do solária, strije budú menej viditeĺné.

Magdaléna    01 January 2010 07:31 | Košice
Vážený pán Karabinoš - prajem Vám a Vašej rodine v novom roku oceán zdravia, more šťastia, rieku lásky a prameň každodennej spokojnosti.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Ďakujem! PF 2010! Vám, Magdaléna, celej Vašej rodine a tiež všetkým návštevníkom moje stránky. Julo


627
(počet príspevkov)
Porovnávacie fotografie

Viac info tu...
KALENDÁR PODUJATÍ
AKTUÁLNE PODUJATIA
ARCHÍV PODUJATÍ
Najbližšie podujatia
Otázky a odpovede

Články v médiách
Motivačné články
Informačné články
Súťaž Jarná premena
Do Formy, Postava snů...
Naturálna kulturistika
Dnešný deň
Dnes má meniny
Dorota
Zajtra má meniny
Vanda
Kto je na stránke
Práve je pripojených:
27 Hostí
TOP TRÉNER

 
 Seitenanfang