Dobrý deň pán Karabinoš. Mám na Vás pár otázok. Mám 27 rokov, a momentálne sa blížim do piateho mesiaca tehotenstva. Moje tehotenstvo je zatial úplne bez problémov, takže popri tehotenstve stále aktívne cvičím aerobic a chodím do Fitness. Je to nejakých 3 krát do týždňa fitness a dva-krát do týždňa aerobic, samozrejeme už necvičím brucho a na aerobicu neskáčem. Pravdu povediac cvičím od svojích 15 rokov a neviem si predstaviť, že by som aj teraz popri tehotenstvu necvičila, keď sa cítim zatial výborne a cvičenie mi prináša neuveritelný relax. Viem že asi jeto veľa a ja vlasvne neviem či si možem dovoliť toľko cvičiť? Do kedy je vlastne bezpečné počas ťehotenstva cvičiť. Pekný deň vám prajem a ďakujem za odpoveď.

Dobrý deň Pán Karabinoš, chcela by som sa Vás opýtať, či by mi pomohlo nabrať nejaké svalstvo na zadku, ak by som si kúpila závažie na nohy a cvičila doma zanožovanie a výpady. Koľko opakovaní a približne v koľkých sériách by som ich mala prevádzať? Za Vašu odpoveď Vám pekne ďakujem.

Dobrý deň, chcem sa spýtať, ja a moja kamarátka máme cvičebný plán, ktorý dodržujeme. Ja popri tom užívam aminokyseliny a po cvičení proteínovú tyčinku, moja kamarátka nie. Aký bude rozdiel medzi nami?

Dobrý deň

Keď sa chcem zúčastniť súťaže Jarná Premena tak sa musím zúčastniť seminárov v Nitre? Ďakujem. S pozdravom Peter Grobarčík

Dobrý deň, mám tendenciu k praskaniu žiliek na tvári a nohách, a to mám len 18 rokov. Posilňujem cca rok a ešte len teraz ma to začalo naozaj baviť, mám ale pocit, ze za tú dobu mi trochu žilky na nohách pribudli. Nechcem sa cvičenia vzdať, ale mama ma odhovára. Aký máte nato názor? Je pre mňa vhodné posilňovanie pri takomto genetickom nábehu? Prípadne ktorým typom cvikov sa mám vyhnúť? Ďakujem