Prosim vas o radu
> ako schudnut v hornych partiach ako je brucho,chrbat,ruky a prsia.
> Drzim delenu stravu a zacala som cvicit v posilovni...
> Mam postavu,kde dolna cast tela je chuda /nohy zadok/ a vrchna cast je problematicka / brucho,prsia,ruky/
> Prosim o radu ake cviky a nacinie mam skusat cvicit,aby som docielila efekt schudnutia hornej casti.
> Mam 46 rokov,vazim 85kg.meriam 170cm
> Dakujem za radu a odpoved,prajem vela uspechov

Dobrý večer,veľmi ma zaujala súťaž Jarná premena a mala by som pár otázok.Zaujímalo by ma či je možné vypracovať cvičebný a stravovací program písomne,alebo treba prísť osobne.Rozhodla som sa zapojiť do súťaže a konečne niečo spraviť pre seba.Mám dosť kíl navyše takže veľmi rada uvítam odbornú pomoc.Ďakujem.

Prajem pekný podvečer, zaujala ma súťaž Jarná premena a v súvislosti s ňou sa chcem spýtať, či je možné sa do nej prihlásiť v riadnom termíne, avšak s cvičebným programom započať napr.už odteraz a stať sa tak na začiatku apríla peknou družičkou a v júny aj nevestou bez zbytočných 14-tich kilogramov navyše. Šport mi nie je cudzí, rada behávam aj lyžujem, no o fitnesscentre sa to už povedať nedá. Som však ochoná zmeniť moj postoj k nemu a popasovať sa aj s týmto zariadením na vyformovanie postavy. Dosiahne Vaše poradenstvo až k nám po Tatry? S pozdravom ostáva a za odpoveď úprimne ďakuje ta3Anka :o)

dakujem za odpoved..budem velmi rada ak mi mozete poradit..ako sa mozme kontaktovat?..s pozdravom

Dobry den, chcem sa opytat ak by som sa prihlasila do sutaze Jarna premena 2010,vedeli by ste mi pripravit cvicebny program aj napriek zdravotným problemom chrbtice(posunute platnicky, ale lekara a fyzioterapeut mi odporuca posilnenie pohyboveho aparatu a schudnutie)? dakujem