Pridať príspevok, otázku alebo pripomienku 
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
GYNEKOMASTIA?
Prečo si myslíš, že to nie je gynekomastia? Tá je v tvojom veku a pri symptómoch, ktoré popisuješ najpravdepodobnejšia. Oceňujem, že si si aj v mojej poradni o tom niečo prečítal. Ale, bohužiaľ, nie som lekár, a neviem o tom nič viac ako som napísal vtedy. Odporúčam konzultáciu u endokrinológa, kožného lekára a snáď aj u plastického chirurga. Ale počkal by som 1 - 2 roky, ono sa zvykne absorbovať samo. Poznám také prípady.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
NA CHUDNUTIE POTREBUJETE PROGRAM
Premyslené a cielené chudnutie musí mať systém, ktorý je založený na posilňovacom tréningu a kardiotréningu. Zároveň musíte poznať svoj bazálny metabolizmus (BMR), aby ste vedeli, na akej energetickej úrovni sa môžete stravovať, aby ste nehladovali. V prípade záujmu vám môžem vypracovať individuálny tréningový a stravovací program.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
CVIČÍM FLOWIN, NO NECHUDNEM
Budem úprimný. Ak sa chcete zabávať, tak robte FLOWIN naďalej, prípadne ho zameňte za inú rovnako neúčinnú zábavnú aktivitu, akou je napríklad ZUMBA. Totiž, ak cvičebná skupina nie je homogénna (približne rovnaký vek, hmotnosť a kondícia), nemôže vám to priniesť úbytok na váhe, lebo pri cvičení lapáte po dychu, nehovoriac o tom, že často ani neviete, aký pohyb bude nasledovať. Nerozumiem a nechápem, kto vás, ale aj iných ľudí, nahovorí na tieto pohybové "srandičky"? Viete vôbec, akú hodnotu má váš bazálny metabolizmus? Dosahujete týmto cvičením negatívnu energetickú bilanciu? Viete, akú máte pulzovú frekvenciu? Aby ste trochu schudli (nie ste na to až tak zle) a aby ste vyformovali a tuku zbavili vaše kritické partie (brucho, pás, boky), nemôžete cvičiť živelne. Vaše cvičenie musí mať systém. Musíte presne vedieť čo, koľko a ako máte robiť, aby to prinieslo želateľný výsledok a malo zmysel. V týchto dňoch som dosiahol počet 2200 klientov, z toho je 1473 žien(67 %)vo vekovom rozpätí 15 až 73 rokov a v hmotnostnom od 38 kg po 150 kg. Žiadnej z nich som nikdy neodporučil cvičiť FLOWIN. Moja rada: Ak chcete so svojim telom niečo pozitívne urobiť a nestrácať čas, prestaňte chodiť na FLOWIN. Mali by ste robiť niečo iné.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
PROGRAM NA DOMA
Áno, dá sa vypracovať tréningový a stravovací program na domáce podmienky. Kontaktujte ma prosím na e-mailovej adrese. Ďakujem!
701
(počet príspevkov)
Opravar
15 February 2012 21:25 |
A poznate aj pripade kedy sa absorvovala sama aj tzv pseudogynekomastia???Totiz,toto je pravdepobodne moj pripad,mam nahromadene dost tuku v oblasti bradaviek.Ked sa osprchujem v studenej vode,bradavky sa spevnia,a vyzeraju tak ako by mali.Potom to vsak prejde a znova je to ten špicaty tvar.Myslite ze ten tuk z bradaviek sa časom strati???Len pre info,steroidy som neuzival,ale testosteronu mam dost.Ako pisal jeden kolega predomnou,moje se.ualne libido je dost velke :)VIem ze normalna gynekomastia je v puberte niekedy normalna a strati sa ale plati to iste aj pri PSEUDOGYNEKOMASTII,kde sa nejedna o zvacsenie prsnych zliaz,ale len o nahromadenie podkozneho tuku v oblasti bradaviek???Vdaka za odpoved pane.
Opravar
15 February 2012 20:00 |
Zdravim Vas pane.Chcel by som sa vas spytat ci sa da nejako odstranit podkozny tuk z okolia bradaviek???Totiz mam 17 rokov,vysku a vahu mam v pohode.Posilujem,no ked napnem prsne svalstvo mam ho tvrde z treningu len dolu pri bradavkach je to makke,a prsia maju špicaty tvar.Gynekomastiu nemam,pretoze necitim si ziadnu zlazu,a kedysi som bol trocha pri tele,ale to uz je preč.Ked si hrudnik osprchujem v studenej vode,tie prsia vyzeraju paradne,no pri svetle,sa akoby zaspičacia,pri bradavkach su makke,co je jasne ze tam ostal nejaky podkožny tuk.Chcl by som sa spytat,ci je na to nejaka mast,alebo ci sa to da treningom odstranit??Totiz nechcem moc chudnut nakolko na 193cm vazim 84klogramov,co si myslim ze je v pohode.Lenze zrejme inač ako schudnutim toho tuku z bradaviek to asi nepojde,alebo existuje na to aj nejaky figel ako napriklad v podobe tej studenej vody,ze vzdy po umyti su bradavky spevnene??..Dakujem za odpoved.CItal som aj komentare u vas,ze podobny problem mal aj niekto iny,no unho to zrejme bola gyno,ktora u mna je takmer vylučena-
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:GYNEKOMASTIA?
Prečo si myslíš, že to nie je gynekomastia? Tá je v tvojom veku a pri symptómoch, ktoré popisuješ najpravdepodobnejšia. Oceňujem, že si si aj v mojej poradni o tom niečo prečítal. Ale, bohužiaľ, nie som lekár, a neviem o tom nič viac ako som napísal vtedy. Odporúčam konzultáciu u endokrinológa, kožného lekára a snáď aj u plastického chirurga. Ale počkal by som 1 - 2 roky, ono sa zvykne absorbovať samo. Poznám také prípady.
Andrea
14 February 2012 18:46 | Šaľa
Dobrý deň, zaujalo ma ako sa dá toľko veľa schudnúť posilňovaním.Veľmi by som chcela schudnúť 30kg a už som skúšala kade čo ale bezúspešne.ako by som mala postupovať??? ĎAKUJEM Andrea
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:NA CHUDNUTIE POTREBUJETE PROGRAM
Premyslené a cielené chudnutie musí mať systém, ktorý je založený na posilňovacom tréningu a kardiotréningu. Zároveň musíte poznať svoj bazálny metabolizmus (BMR), aby ste vedeli, na akej energetickej úrovni sa môžete stravovať, aby ste nehladovali. V prípade záujmu vám môžem vypracovať individuálny tréningový a stravovací program.
Ing.Monika Kroláková
13 February 2012 21:49 | Sereď
Pekný deň p.Karabinoš. Mám 40 rokov,60kg,165cm. Dvakrát týždenne cvičím flowin/5mesiacov/, stravujem sa striedmo/žiadne biele pečivo,údeniny,tučné mäsá,sladkévody,alkohol,cigarety.Uvedomujem si,že počas dňa málo pijem. Napriek tomu som neschudla,kritické partie sú brucho,pás a boky.Prosím o radu,niekde robím chybu.Vďaka,s pozdravom Monika K.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:CVIČÍM FLOWIN, NO NECHUDNEM
Budem úprimný. Ak sa chcete zabávať, tak robte FLOWIN naďalej, prípadne ho zameňte za inú rovnako neúčinnú zábavnú aktivitu, akou je napríklad ZUMBA. Totiž, ak cvičebná skupina nie je homogénna (približne rovnaký vek, hmotnosť a kondícia), nemôže vám to priniesť úbytok na váhe, lebo pri cvičení lapáte po dychu, nehovoriac o tom, že často ani neviete, aký pohyb bude nasledovať. Nerozumiem a nechápem, kto vás, ale aj iných ľudí, nahovorí na tieto pohybové "srandičky"? Viete vôbec, akú hodnotu má váš bazálny metabolizmus? Dosahujete týmto cvičením negatívnu energetickú bilanciu? Viete, akú máte pulzovú frekvenciu? Aby ste trochu schudli (nie ste na to až tak zle) a aby ste vyformovali a tuku zbavili vaše kritické partie (brucho, pás, boky), nemôžete cvičiť živelne. Vaše cvičenie musí mať systém. Musíte presne vedieť čo, koľko a ako máte robiť, aby to prinieslo želateľný výsledok a malo zmysel. V týchto dňoch som dosiahol počet 2200 klientov, z toho je 1473 žien(67 %)vo vekovom rozpätí 15 až 73 rokov a v hmotnostnom od 38 kg po 150 kg. Žiadnej z nich som nikdy neodporučil cvičiť FLOWIN. Moja rada: Ak chcete so svojim telom niečo pozitívne urobiť a nestrácať čas, prestaňte chodiť na FLOWIN. Mali by ste robiť niečo iné.
martina
13 February 2012 17:34 | male hoste
dobry den pan karabinos poprosila by som vas ci by sa dalo dat vypracovat stravovaci cvicebny plan na tri mesiace ale na domace podmienky.mam tri deti a som na materskej dovolenke pribrala som velmi vela a moja vaha je 105kg pri vyske 170cm.dakujem
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:PROGRAM NA DOMA
Áno, dá sa vypracovať tréningový a stravovací program na domáce podmienky. Kontaktujte ma prosím na e-mailovej adrese. Ďakujem!
701
(počet príspevkov)
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 »
PSEUDOGYNEKOMASTIA?
Vidím, že ťa to veľmi trápi. Nechaj tomu voľný priebeh a ak sa to za rok nezmení, cho´d k lekárom - odborníkom. V tvojom veku máš dosť prirodzeného testosterónu. Ak nemáš frajerku, onanuj hoci aj každý deň. To je normálne. Isté je, že momentálne máš v oblasti bradaviek viac tuku, ale určite nie si jediný s týmto problémom. V živote som poznal len jedného človeka, ktorý mal výraznú gynekomastiu, určite pravú, aj v dospelosti. Reakcia bradaviek na studenú vodu je rovnaká u každého. Aj u mňa.