Hlavná ponuka
Úvod
Chudnutie a Julo Karabinoš
Zverenci
Súťaž JARNÁ PREMENA
Súťaž PREMENA ROKA
Súťaž DO FORMY
Iné súťaže
Spring challenge
Zaujímavé linky
Partneri stránky
Ponuka výživových doplnkov
Kontaktné informácie
OBJEDNÁVKA PROGRAMU
Darčeková poukážka ITS
Darčeková poukážka MT
Návštevnosť stránky
Návštev včera: 139
Návštev dnes: 58
Z knihy odkazov
Simi
Dobry den p.Karabinos chcem sa opytat cvicenie hit
JARNÁ PREMENA
Z fotogalérie

Pridať príspevok, otázku alebo pripomienku


Stanislava    03 March 2014 21:20 | Žilina
Dobrý den,rada by som sa opýtala či posilujem správne,ked pri treningu nepocitujem pálenie svalov,ale jednoducho už nevládzem..zlyhám.Pri dobrom tréningu by mali svaly boliet?
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
"PÁLENIE" VO SVALOCH
Pokiaľ zlyhávate pri cvičení, znamená to, že trénujete do maxima. Svaly vás nemusia bolieť ani "páliť". U žien to je skôr vzácnosť.

Lenka    03 March 2014 13:56 | Bratislava
Zdravím Vás pán Karabinoš.Chcela by som sa spýtať na otázočku,či môžem popri viaczložkovom proteíne (srvátka,soj.proteín a kazeín) užívať navyše aj aminokyseliny bcaa pred a po treningu..Zaujímal by ma aj Váš názor na konzumáciu kávy pred tréningom..jeho množstvo a doba konzumácie.Ďakujem Vám.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
BCAA A KÁVA
Ak sa pripravujete na súťaž, BCAA majú svoje opdostatnenie. Ak nie, tak proteín je super. Sú v ňom všetky aminokyseliny. Kávu (bez cukru) môžete piť vždy, keď máte na ňu chuť. Ak vám chutí pred tréningom, nevidím dôvod, prečo nie. Naopak, môže vás "nabudiť".

nikola    02 March 2014 20:59 | prievidza
Dobrý den,p.Karabinoš mam na vás otázku čo si myslíte o ckd ?chcela by som ju vyskúšať máte s ňou skusenosti?samozrejme aj s posilovacím cvičením velmi ma zaujala akurát na miesto klobás by som využila biele mäso a tuky nahradila orechmi a olivovím olejom potom by som prešla na sacharidové vlny . moja váha 69, 172 a 37rokov dakujem za odpoved
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
DIÉTY?
Všetky diéty sú účelové a krátkodobé, CKD nevynímajúc. Ak ste si ju sama naordinovali, musíte vedieť prečo a potom vôbec nie je podstané, čo si o CKD myslím ja. Poznám ľudí, ktorí ju úspečne využili v príprave na súťaž, teda krátkodobo a účelovo. Pre normálneho človeka je dôležité, aby mal pod kontrolou príjem a výdaj energie. Rovnako dôležité je, aby si osvojil stravovacie návyky a nemusel sa utiekať k diétam.

simi    02 March 2014 14:45 | Bratislava
dobrý den pán Krabinoš
chcem sa spytat na váš názor pretože ste odborník a viete dobre poradit docitala som sa o proteinovej diete ma 4 fazy kde sa v 1 pije 5krat kazde 4hod proteinovy šejk a je sa len zelenina urcite ju poznate ost 3 fazy nebudem pisat myslite ze je vhodná??k clovek chce schudnut,?,odporucate,,,?samozrejme sa aj cvici pri nej dakujem
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
PROTEÍNOVÁ DIÉTA
Nepoznám všetky diéty, ani "proteínovú". Nie je problém, aby som si ju vyhľadal na internete. Ak sa pre nejakú diétu rozhodnete, asi máte na to nejaký rozumný dôvod. Ja nepreferujem žiadnu zo známych diét, ale z každej sa dá niečo použiť. Rozhodujúcou pre dosiahnutie serióznych výsledkov je optimálna výživa a stravovacie návyky, podľa čoho sa môžete stravovať po celý život. Diéty majú len krátkodobý účinok. Tréningové a stravovacie programy (jedálničky) robím na základe údajov, ktoré musíte napísaťč do evikdenčného listu. Ten nájdete na tejto stránke alebo vám ho môžem poslať e-mailom.

Zuzana    28 February 2014 10:46 |
Dobrý deň mam otázku ohľadom seminárov ako dlho trvajú, a ako prebiehajú (prednáška ukážka cvikov...)a či su podmienené kupou nejakých produktov. Ďakujem.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
SEMINÁRE
Semináre trvajú 90 - 120 minút. Ukážka cvikov nie je ich súčasťou. Semináre nie sú podmienené kúpou žiadnych produktov, ani ničoho podobného. Pre prípadných záujemcov o vypracovanie tréningového a stgravovacieho programu, poskytujeme účastníkov seminára zľavu na cene. Semináre robíme bezplatne. Organizátor by mal zabezpečiť vhodnú miestnosť, premietaciu techinku (našu prezentáciu máme na USB) a účasť ľudí.


1178
(počet príspevkov)
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 »

 
 Seitenanfang