Hlavná ponuka
Úvod
Chudnutie a Julo Karabinoš
Zverenci
Súťaž JARNÁ PREMENA
Súťaž PREMENA ROKA
Súťaž DO FORMY
Iné súťaže
Spring challenge
Zaujímavé linky
Partneri stránky
Ponuka výživových doplnkov
Kontaktné informácie
OBJEDNÁVKA PROGRAMU
Darčeková poukážka ITS
Darčeková poukážka MT
Návštevnosť stránky
Návštev včera: 139
Návštev dnes: 58
Z knihy odkazov
Simi
Dobry den p.Karabinos chcem sa opytat cvicenie hit
JARNÁ PREMENA
Z fotogalérie

Pridať príspevok, otázku alebo pripomienku


Beata    24 January 2010 11:16 | Nitra
Dobry den p.Karabinos..chcela by som sa vas spytat na produkty s obsahom kombinacie efedrinu+kofeinu,ECA alebo podobnej vysoko ucinnej forme..ECA na slovensku snad ani nie je mozne zohnat..v kazdom pripade,by som ho rada zohnala alebo aspon nieco podobne a rovnako efektivne,potrebujem sa zbavit 10kg,stiahnut zaludok(co by sa mi s ECA,urcite podarilo),zacat sa zdravo stravovat,zacinam s aerob.cvicenim..ak by ste mi mohli poradit bola by som vdacna..s pozdravom Beata
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Je známe, že kombinácia efedrínu a kofeínu (20mg/200mg)potláčajú chuť do jedla (asi 80% účinok) a zvyšujú termogenézu (asi 20% účinok). Okrem toho maj=u aj ergogenický účinok - zvyšujú výkon. Vo výčivových doplnkoch sa efedrín využíva z extraktu rastlín efedra a mahuang. Efedrín je však zakázanou látkou. V prípravku ECA sú účinné látky rastlinného pôvodu Citrus Auratum a Synefrín, ktorí slúžia ako prírodná alternatíva efedrínu. Extrakt zeleného čaju, kávy a guarany sú zase prírodným zdrojom kofeínu. ECA, prípadne aj CLA - konjugovaná kyselina linolová, ktorá bráni ukladaniu tuku, vám viem dodať.

jan    23 January 2010 09:02 | nitra
prosim vas o radu cvicim no stale nemam svoj treningovy plan neviem si ho zostavyt naberam len pomali dakujem za radu
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Tréningový a stravovací program vám môžem vypracovať podľa cenníka na tejto stránke. Podkladom je vyplnený Evidenčný list /tiež na tejto stránke) alebo osobná návšteva.

Iveta Macková    21 January 2010 18:11 | Michalovce
Dobrý večer,pán Karabinoš som jedná z tých dvoch žien ,čo sa odfotili s B.J.Vhcela by som vedieť či mám aj preposlať novú prihlašku ak to chcem dať do poriadku-toťiž údaje som si nepoznačila a ja od toho dňa cvičím každý deň.Ďakujem
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Je čudné, že ste si nepoznačili telesné miery, tie sú predsa dôležitejšie pre vás ako pre mňa. Na základe antropometrických mier sa súťaž nevyhodnocuje. Dôležité je ako budete vyzerať na fotografiách. Pravidlá súťaže sú také, že sa musíte vyfotografovať s mesačníkom v ruke - februárové číslo (Zdravie, Muscle - Fitness, Diéta). Je možné, že sa bude dať fotografovať aj s Báječnou ženou, ale len s tým číslom, kde bude oznámené, že začala Jarná premena 2010.
Tak sa vyfotografujte a zmerajte znova. Pošlite mi novú prihlášku a nezabudnite poslať 10,-Ź na účet 125642162/0200, uveďte svoje meno. Ide o to, aby bola prihláška platná. Fotografiu mi môžete, ale nemusíte poslať. Starostlivo si ju však uchovajte, ak chcete súťaž dokončiť.

Andrea    21 January 2010 12:01 | Levice
dobrý deň,mám veľmi veľkú nadváhu,ktorú sa už pomerne veľa rokov snažím znížiť.Ak aj schudnem,po čase to naberiem a aj s úrokmi.Tak som sa rozhodla,že si dám od vás urobiť stravovací a cvičebný program,ale na tom evidenčnom liste sú aj rôzne kolonky napr.tuk v %,alebo veľa indexov.Nikdy som takéto niečo nevyplňovala,ako mám postupovať pri týchto meraniach?Pravdu povediac,neviem,čo tam napísať.Za odpoved vopred dakujem.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Ak po schudnutí všetko naberiete naspäť, znamená to, že chudnete nesprávne. V Evidenčnom liste vyplňte len to, čo viete vyplniť. PROGRAM mám nastavený tak, že percento tuku dokážem presne odhadnúť a rôzne indexy budú vypočítané automaticky. Napášte hlavne všetko o svojom zdravotnom stave, aké lieky beriete, ako často máte stolicu...

Luba    21 January 2010 11:27 | Trencin
Dobry den!Dlhsie behavam, ale teraz v zime ma odradzuje problem s dychanim pocas behu. Hned sa spusti ,,sopel", dycham studeny vzdech ustami..Odporucate beh aj tak? Vdaka.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Ak vás beh veľmi baví, odporúčam dať si cez ústa šál, aby ste nevdychovali ostrý studený vzduch. Ak by problémy neprestali, poraďte sa s lekárom. Osobne by som v zimje a zlom počasí uprednostnil bežiaci pás alebo stacionárny bicykel.


1178
(počet príspevkov)
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 »

 
 Seitenanfang