Hlavná ponuka
Úvod
Chudnutie a Julo Karabinoš
Zverenci
Súťaž JARNÁ PREMENA
Súťaž PREMENA ROKA
Súťaž DO FORMY
Iné súťaže
Spring challenge
Zaujímavé linky
Partneri stránky
Ponuka výživových doplnkov
Kontaktné informácie
OBJEDNÁVKA PROGRAMU
Darčeková poukážka ITS
Darčeková poukážka MT
Návštevnosť stránky
Návštev včera: 166
Návštev dnes: 95
Z knihy odkazov
Simi
Dobry den p.Karabinos chcem sa opytat cvicenie hit
JARNÁ PREMENA
Z fotogalérie

Pridať príspevok, otázku alebo pripomienku


Danka    09 April 2011 07:10 | Bačkov
CHcem sa este opytat ci organizujete este v najblizsej dobe nejaku sutaz? a ci su nejako spoplatnene nakolko som na materskej dovolenke....za odpoved krasne dakujem a prajem pekny dnik s pozdravom danka
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
www.karabinos.sk
Milá Danka! Skôr ako položím niekomu otázku, zistím si, čo o danej problematike viem. Predsa sa nebudem niekoho pýtať, či je dnes deviateho, keď si to môžem zistiť v kalendári...Áno, dnes je 9. apríla 2011 a meniny má Milena. Predstavte si, že to som našiel na stránke www.karabinos.sk...

Dana    09 April 2011 06:57 | Bačkov
Dobry den prajem! citam vasu stranku a velmi ma zaujala...skoda ze ta sutaz uz prebieha...doteraz som schudla 25 kil ale zastavilo sa to. Mam 168 vysku a 70 kil. Zacala som cvicit viac a mam pocit ze odvtedy to nejde. 2X do tyzdna zumba a 2x bodyspiling je to v poriadku? pisali ste ze zumba nieje dobra mam pridat beh?
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
JARNÁ PREMENA
Súťaž JARNÁ PREMENA už prebieha...Blahoželám vám, že ste zhodili 25 kg! Cvičiť viac neznamená, že cvičíte správne... Na zábavné formy cvičenia, akými sú zumba a bodyspiling sa vykašlite...Beh je vynikajúci, a posilňujte seriózne vo fitnescentre...Nepôjde to rýchlo, ale bude to účinné a trvalé...No predovšetkým sa budete výborne cítiť. O to hlavne ide!

Michal    05 April 2011 11:28 | Nitra
Zdravim pan trener,mam otazku ohladne znaciek vyzivovych doplnkov,neviem sa rozhodnut ktore aminokyseliny od ktorej firmy zakupit ,bud AMNOSTAR,KOMPAVA alebo EXTRIFIT...dakujem za odpoved, dovidenia
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Nespolupracujem so žiadnou firmou, preto nemôžeme (a ani nechcem) robiť žiadnej firme reklamu. Osobne mám dobré skúsenosti s firmou BSN, ALL STARS a WEIDER, ale to neznamená, že vyššie menované značky neponúkajú kvalitné výrobky. Vo všeobecnosti sú domáce výrobky (Aminostar, Kompava) cenovo dostupnejšie ako iné. Držte sa zloženia, napr. koľko mg jednotlivých amínokyselín je v tablete, koľko tabliet odporúčajú na deň, koľko tabliet je v jednom balení? Podľa toho tiež zistíte, či je cena doplnku výživy pre vás prijateľná.

Patrik    05 April 2011 10:23 | Nitra
Dobrý den Pán Karabinoš!

Potrebujem poradiť ohladom doplnkov výživy.Dúfam že mi poradíte :)

Takže cvičím už vyše dvoch rokov(mám 17) a ako aj vidím tak výsledky sa dostavili s čím som spokojný.Samozrejme popri cvičení som používal rôzne doplnky výživy(kreatín,proteín,aminokyseliny).
Ale teraz som sa rozhodol pre niečo dalšie.
Pri slednovaní doplnkov výživy som si všimol stimulanty vlastného testosterónu.Tak som si išiel jeden doplnok kúpiť do predajne.
Prípravok má zloženie hlavne z výťažkov rastlín (aj tribulus terrestis) ktoré stimulujú údajne tvorbu vlastného testosterónu.Lenže ako som si študoval etiketu tak som našiel napísané (v angličtine)-neodporúča sa pre jedincov pod 21 rokov.Vedlajšie možné učinky:vypadávanie vlasov,akné,zvýšený estrogén...atď.
Preto sa Vás chcem opýtať či mi nasledovný prípravok náhodou nepoškodí zdravie teda či ho mám vysadiť,respektíve pokračovať ďalej v používaní.

Za odpoved vopred dakujem!

S pozdravom Patrik z Nitry
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Záruku na to, či vám synteticky vyrábaný stimulant testosterónu nepoškodí zdravie, vám nemôžem dať ja. Po prvé: vôbec neviem, o ktorý doplnok výživy ide. Po druhé: držte sa návodu, ktorý je deklarovaný na etikete. Hlavnou zložkou týchto prípravkou je spravidla Tribulus terrestris. Prípravky ba trhu sú zdravotnícky testované a overené. Ak ich užívate podľa návodu, nemôže sa stať, aby vám poškodili zdravie, a to aj v prípade, že nedosahujete požadovaný vek. Dostupné informácie o konkrétnom stimulante určite nájdete na internete. Samotný účinok testosterónu je hlavne v tom, že zvyšuje silu, rozvíja svalovú hmotu, zlepšuje sexuálne libido a prospieva tiež k odbúravaniu telesného tuku. Odporúčam však súčasne stimulovať prirodzenú tvorbu rastového hormónu. To znamená tvrdý tréning, dostatok spánku (až 75 % STH sa tvorí počas spánku)a kvalitná prirodzená strava.

Mária    02 April 2011 16:14 | Poprad
Dobrý deň pán Karabinoš,

rada by som vedela,či pri mojej telesnej konstitúcii-výška 177cm a váha 57 kg môžem začať behávať asi hodinu každé popoludnie-teda robím aj posilňovacie cvičenie okrem toho.Chodila som v zime do fitka tam som behávala hodinu na bežiacom páse-mám rada ked mám telo pevné a mám rada svoju kondičku ktorá je myslím si na môj vek 36 rokov dobrá.Ešte by som rada vedela,aké doplnky výživy odporúčate takým ako som ja,ktorí denne športujú.Mám totiž sedavé zamestnanie a tak pohyb potrebujem.Chodím aj na prechádzky so psíkom štyri krát do dňa a ten chlpáč mi dá tiež zabrať-je to zakaždým asi pol hodina.Prajem pekný víkend.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
MÁM BEHÁVAŤ?
Pri vašich telesných parametroch by ste mali hlavne posilňovať, a to asi 3-krát do týždňa. Mali by ste sa rozumne stravovať (aspoň 1,5 g bielkovín a 5 g sacharidov na 1 kg hmotnosti), veľa spať. Z doplnkov výživy odporúčam po každej telesnej aktivite sacharidový nápoj. Doplnil by som to amínokyselinami BCAA, komplexnými vitamínmi a minerálnymi látkami. Behanie každý deň vám neodporúčam. behajte len pre kondíciu a potešenie. Ak by ste behávali každý deň, mali by ste mať jedálniček nastavený ne 2000 kcal (8400 kJ).


1178
(počet príspevkov)
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 »

 
 Seitenanfang