Hlavná ponuka
Úvod
Chudnutie a Julo Karabinoš
Zverenci
Súťaž JARNÁ PREMENA
Súťaž PREMENA ROKA
Súťaž DO FORMY
Iné súťaže
Spring challenge
Zaujímavé linky
Partneri stránky
Ponuka výživových doplnkov
Kontaktné informácie
OBJEDNÁVKA PROGRAMU
Darčeková poukážka ITS
Darčeková poukážka MT
Návštevnosť stránky
Návštev včera: 139
Návštev dnes: 58
Z knihy odkazov
Simi
Dobry den p.Karabinos chcem sa opytat cvicenie hit
JARNÁ PREMENA
Z fotogalérie

Kniha odkazov

Pridať príspevok, otázku alebo pripomienku


Martina    29 March 2017 18:22 | m hoste
Dobry den pan Karabinos. Prosim vas chcem sa spytat.mam zaujem vypracovat treningovy a stravovaci plan.tie cviky budu co sa daju cvicit doma? a su ktomu aj obrazky alebo len popis.a ten stravovaci plan je to rozpisane o kolkej si mam dat prve jedlo a tak dalej .presne sa to vazi ta strava .dakujem pekne za odpoved
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
ITS PROGRAM
Individuálny tréningový a stravovací PROGRAM je komplexný niekoľkostranový návod (vademecum) ako si upraviť svoju postavu. Tréningový plán vieme urobiť aj na domáce podmienky. Cvičenie vo fitku je však účinnejšie. Cviky sú popísané s odkazom na stránky, kde sú vyobrazené. Jedálniček je presný s vyznačením času a gramáže.

jarka    21 March 2017 09:43 | šaľa
Dobrý deň,
chcem sa spýtať,kolko trvá vypracovanie komplet trening a výžživa v písomnej forme.
A že či pri zostavovaní stravovacieho programu sa prihliada na to,čo klient ,,má rád,, a naopak čo nespapá :) vdaka Prajem pekný deň Jarka
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
ITS PROGRAM
Vypracovanie kompletného individuálneho tréningového a stravovacieho PROGRAMU nám obyčajne trvá 48 hodín. Pri vypracovaní zohľadníme všetko, na čo nás upozorníte. Nakoľko máme sídlo v Šali, môžete nás navštíviť aj osobne (0908683322).

Katka    15 March 2017 09:59 |
Este jedna otazocka na Vas,teda ak mozem.
Kolko je taky priemer naberania hmotnosti pri hypotyreoze?
Ja len tak informativne,kedze ste sa uz s takymi problemami stretli...
Este raz velka vdaka za Vasu odpoved.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Keď máte zníženú činnosť štítnej žľazy, znamená to, že sa vám spomalí metabolizmus. To ešte nemusí znamenať, že budete aj priberať. Záleží to od spôsobu stravovania a pohybových aktivít.

Katka    15 March 2017 07:36 |
Dobry den prajem,

Chcela by som sa len opytat nieco ohladom znizenej cinosti stitnej zlazy ( hypotyreoza).
Citala som par diskusii na tuto temu a ludia pisali,ze pri tomto ochoreni vedeli pribrat aj 20-30kg? Moze taky narast hmotnosti byt z tohto ochorenia??? A ak ano,tak da sa nejako schudnut aj ked clovek ma toto ochorenie?
Chvala Bohu som zdrava.pred 7 rokmi som mala o nejakych 18 kg viac (mala som 19 rokov).Potom sa mi podarilo zhodit pomaly tych 18kg v priebehu mozno 3 a pol roka...obmedzila som sladke,sladene vody a zacala som sa viac hybat...vtedy mi pohyb nic nehovoril ...a teraz ked som citala take diskusie o tom ako ludia pribrali,tak som sa zlakla trochu...mozno je to taky blok,ze som mala predtym o 18kg viac ako teraz....myslite,ze sa da schudnut aj pri problemoch so stitnou zlazou? Ja len tak informativne.
Vopred dakujem za skoru odpoved
Pekny den prajem
Katka
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
HYPOTYREÓZA A CHUDNUTIE
Znížená funkcia štítnej žľazy (hypotyreóza) je ochorením štítnej žľazy, ktorá neprodukuje dostatok hormónov. Môže byť vrodená, ktorá je dosť vzácna, alebo získaná.
Pri získanej hypotyreóze môže ísť o primárnu alebo sekundárnu hypotyreózu.
Primárna hypotyreóza býva spôsobená autoimunitným zápalom štítnej žľazy, operačným odstránením štítnej žľazy (pooperačná hypotyreóza), ďalej ožarovaním v rámci onkologickej liečby, liečby rádioaktívnym jódom alebo užívaním iných liekov (napr. predávkovanie tyreostatikami, liekmi na liečbu cukrovky atď.).
Sekundárna hypotyreóza spočíva v zníženej činnosti hypofýzy a s tým súvisiacej nedostatočnej tvorby TSH (tyreostimulačného hormónu).
Pri hypotyreóze sa skutočne môže hmotnosť výrazne zvýšiť. Aby sme tomu zabránili, prípadne to aspoň čiastočne eleiminovali, dôležité je dodržiavať optimálne stravovacie návyky a pravidelne športovať. Vy ste si vlastne sama odpovedali a ste sama dobrým príkladom toho, že sa to dá. Takže, netreba sa báť. V našej praxi máme veľa príkladov ľudí, ktorí dokázali schudnúť napriek hypotyreóze.

Vanessa    23 February 2017 08:41 | Pravenec
Dobrý deň,p.Karabinoš už som Vám pisala chcela by som sa opýtať ako často sa môže vykonávať trening na bež.páse formou HIIT tréningu chodím každý deň nalačno 30min ,a večer 5dni po sebe ,a ešte čo si myslíte je pri formovani postavy a chudnutí je vhodný v posilňovni kruhový tréning celého tela 3,xdo týždňa? alebo rozdeliť vrchnú a spodnú časť tela zvlášť a tak posilňovať svalstvo ďakujem za odpoveď Vanessa
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
HIIT TRÉNING
HIIT môžete robiť každý deň hoci aj dvakrát denne. Jeho výhodou je, že je efektívny a ušetrí čas.Pri serióznom formovaní postavy je lepšie rozdeliť jednotlivé svalové skupiny na viac dní. Dá sa to aj individuálnym kruhovým tréningom. Kolektívne kruhové tréningy sú prospešné skôr na kondíciu a výdaj enegie.


1178
(počet príspevkov)
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 »
Otázky a odpovede

Články v médiách
Motivačné články
Informačné články
Súťaž Jarná premena
Do Formy, Postava snů...
Naturálna kulturistika
Dnešný deň
Dnes má meniny
Judita
Zajtra má meniny
Dagmara
Kto je na stránke
TOP TRÉNER
TV PROGRAM ONLINE

 
 Seitenanfang