Hlavná ponuka
Úvod
Chudnutie a Julo Karabinoš
Zverenci
Súťaž JARNÁ PREMENA
Súťaž PREMENA ROKA
Súťaž DO FORMY
Iné súťaže
Spring challenge
Zaujímavé linky
Partneri stránky
Ponuka výživových doplnkov
Kontaktné informácie
OBJEDNÁVKA PROGRAMU
Darčeková poukážka ITS
Darčeková poukážka MT
Návštevnosť stránky
Návštev včera: 173
Návštev dnes: 102
Z knihy odkazov
Simi
Dobry den p.Karabinos chcem sa opytat cvicenie hit
JARNÁ PREMENA
Z fotogalérie

Kniha odkazov

Pridať príspevok, otázku alebo pripomienku


Ivona    04 August 2009 10:09 | Brodské
Dobrý deň,
čo si myslíte o L-carnitíne 100 000 - v tekutej forme. Nie je to až príliš veľká sila? Pred tréningom je odporúčané dávkovanie 20 ml.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Vždy sa riaďte podľa toho, čo je deklarované na výrobku. Za predpokladu, že ide o jednolitrové balenie, znamená to, že v 1 litri je 100 000 mg L-carnitinu. To znamená, že v dávke 20 ml nápoja prijmete 2000 mg L-carnitinu. To je slušná jednorazová dávka - určite účinná.

Marcela    04 August 2009 00:28 | Bratislava
Este raz Vas zdravim pan Karabinos,nie je mi jasne co sa mysli pod pojmom kardiotrening.Dakujem
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Kardiotréning je telesná aktivita, ktorá podporuje srdcovocievny systém, ale aj dýchací systém organizmu a je dobrá tiež na zlepšenie kondície. Ak trvá do 20 minút, má hlavne vyššie uvedené funkcie. Ak trvá 40 a viac minút, hovoríme skôr o aeróbnom tréningu, ktorého úlohou je odbúravanie telesného tuku. Typické formy aeróbného tréningu sú beh v prírode i na bežiacom páse, terénne i stacionárne bicyklovanie, aerobik, tanec, tae - bo, korčuľovanie, squash, plávanie a iné. Kardiotréning a aeróbny tréning sú synonymá.

nika    03 August 2009 09:23 |
Dobrý deň.Potrebujem do vianoc schudnúť 15 kg.čo mám preto robiť?, čo mám jesť ??,a cvičiť ..
Dakujem
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Mali by ste si dať vypracovať individuálny tréningový a stravovací program odborníkovi. Do Vianoc tých 15 kg určite schudnete.

Marcela    02 August 2009 23:35 | Bratislava
Zdravim Vas pan Karabinos,chcem sa spytat na Lipodex a L-carnitin,ci je mozne uzivat oba sucasne alebo len jeden a kde sa daju kupit,su bezne dostupne v lekarni? Dakujem.M
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
L - carnitin sa dá kúpiť v každom fitnescentre a lekárni. LIPODEX napríklad u mňa. Užívať sa dajú aj súčasne, záleží na množstve účinnej látky v mg. Riaďte sa návodom, ale nezabudnite pritom aj cvičiť a robiť kardiotréning.

laura    31 July 2009 22:43 | trencin
Zdravim Vas pan Karabinos,rada by som sa Vas opytala na Vas nazor ohladom L Carnitinu.Kedze som v pociatocnom chudnucom stadiu(beh,steper,oddelena strava)a mala by som schudnut min.15kg,rada by som tomu dopomohla este viac.Objednala som si tabletovu formu L Carnitin 500mg.Chcem sa vas opytat,kedy lcarnitin uzit,myslim tym aky ma byt casovy odstup pred zacatim behu a cvicenia,a kolko tabliet,mg? Ake mate Vy skusenosti z praxe?Naozaj to pomoze?(samozrejme s kombinaciou so sportom)Mam 30 rokov,vyska 165cm,72kg.Dakujem Vam za odpoved.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Predovšetkým sa s chudnutím neponáhľajte, tých 15 kg si rozplánujte asi na päť mesiacov. Myslím, že vám záleží na tom, aby to malo trvalý charakter. Preto je dôležité aj posilňovanie.Ak by ste necvičili vo fitku, chudli by ste aj zo svalovej hmoty, čo by bolo nesprávne. L - Carnitin podporuje chudnutie tým, že zasahuje do metabolizmu mitochondrií v tukových bunkách, ktoré sa následne podieľajú na energetickom výdaji. Vonkajším príznakom je zvýšené potenie. Tabletová forma by sa mala užívať asi 20 - 30 minút pred aeróbnou aktivitou, ak pred tým budete posilňovať, tak ho berte pred posilňovaním a následne budete robiť kardiotréning. Z praxe viem, že 500 mg dávka je málo účinná, preto odporúčam dve tablety.


1178
(počet príspevkov)
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 »
Otázky a odpovede

Články v médiách
Motivačné články
Informačné články
Súťaž Jarná premena
Do Formy, Postava snů...
Naturálna kulturistika
Dnešný deň
Dnes má meniny
Lucia
Zajtra má meniny
Branislava
Kto je na stránke
Práve je pripojených:
3 Hostí
TOP TRÉNER
TV PROGRAM ONLINE

 
 Seitenanfang