Hlavná ponuka
Úvod
Chudnutie a Julo Karabinoš
Zverenci
Súťaž JARNÁ PREMENA
Súťaž PREMENA ROKA
Súťaž DO FORMY
Iné súťaže
Spring challenge
Zaujímavé linky
Partneri stránky
Ponuka výživových doplnkov
Kontaktné informácie
Evidenčný list
OBJEDNÁVKA PROGRAMU
Darčeková poukážka ITS
Darčeková poukážka MT
Návštevnosť stránky
Návštev včera: 133
Návštev dnes: 147
Z knihy odkazov
Anka
Mám 30 rokov, 177 centimetrov a vážim 65 kíl. Som
JARNÁ PREMENA
Z fotogalérie

Kniha odkazov

Pridať príspevok, otázku alebo pripomienku


´katka    19 February 2010 12:48 | Nitra
Dobrý deň pán Karabinoš, zaujala ma vaša súťaž jarnej premeny, do ktorej by som bola iste vohdnym adeptom. Od pondelka, t. j. 22. februára by som rada zacala navstevovať fitnesscentrum min. 3 krat do tyzdna plus mimo samozrejme nejake aktivity kardio charakteru a nahodou som narazila na vasu stranku a sutaz ktora by mi bola aktualnou, kedze som chcela taktiez si nechat vypracovat cvicebny plán, mozno i stravovaci ( par mesiacov sa stravujem podla zasad mira veseleho) no rada by som zacala s efektivnym cvicenim. mam 21 rokov, 164 vysku a 86 kg (doteraz - 18 kg). Nemam problem dodržať stravu, no obcas neodolam prehreskom, takze rada by som mala zostaveny plan presne na mieru a konecne sa do toho pustit s plnou parou. Chcem sa preto spytat či váš stravovaci a treningovy plán bude zostavovany ucastnikom a zasielany az ku dnu vyhlasenia sutaze, t.j. 21. 3. alebo bude zostaveny v najblizsom case ako sa prihlasim do sutaze spolu s uvedenym poplatkom?..pretoze rada by som zacala zaciatkom marca. Dakujem za skoru odpoved.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Tréningový a stravovací PROGRAM vám vypracujem obratom ako oň požiadate. Podkladom je buď osobná návšteva alebo zaslanie vyplneného Evidenčného listu. Prihlásiť do JARNEJ PREMENY sa môžete už teraz, 21. marec je posledný termín. Pre viac informácie je lepšie kontaktovať ma na e.mail info@karabinos.sk .

Timea    19 February 2010 12:20 | Senica
Pán Julo to bol samozrejme preklep k tomu kardiu 5-6x denne, myslela som týždenne. A smiem sa ešte spýtať aký je podla vás najučinnejší spalovač tuku alebo ktorý by ste mi poradili z týchto: Stacker 2,4,Therm alebo ThermX alebo Lipo6?
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Z tých, ktoré ste vymenovali, ThermX. Ja mám však najlepšie skúsenosti s LIPODEXom od firmy All Stars.

Mata    17 February 2010 19:33 | Martin
Dobrý večer,chcela by som sa opitat na niečo co by my pomohlo pribrat.Chcela by som pribrat hlavne v hornej časti tela,ale mam s tym problém nakolko aj ked sa my podari nieco pribrat vždy sa to nalepí na zadok a stehna,preto by ma zaujimalo ako sa da pribrat pripadne,ako cvičit.Dakujem za odpoved
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Dobrá otázka. Áno , dá sa priberať len v hornej časti tela. Chce to však vypracovať tréningový a stravovací program na základe Evidenčného listu. Ako cvičiť, budete mať vysvetlené v tréningovom programe, alebo prídete za mnou, kde vám to prakticky predvediem.

Timea    17 February 2010 13:39 | Senica
Dobry den, chcela by som sa spytat ci mozem drzat dietu typu Sacharidove vlny s pridavanim 50,50,100,150,200,250,300 a to iste znova. Tiez chcem nabehnut na protein Whey protein 100% v kombinacii so spalovacom tuku. Zachovam si tamto sposobom svalstvo pripadne trosku vybudujem a zaroven zhodim tuk na problemovych partiach ako nohy a zadok. Jasne ze budem robit 5-6x denne kardio po 50 minutach.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Milá Timea! To by si asi umrela, keby si robila 5 - 6 krát denne kardio po 50 minútach. Bude stačiť, ak to budeš robiť 5 - 6 krát za týždeň. Sacharidové vlny môžeš dvakrát po sebe zopakovať. Súťažiace bodyfitnesky a kulturistky sa tak stravujú dlhodobo. WHEY proteín so spaľovačom sú v pohode, svalstvo si určite udržíš a tuku sa zbavíš. Nezabudni na prirodzenú stravu: mäso, vajíčka, tvaroh, zelenina, ryža, ovsené vločky, ovocie.

Martin    16 February 2010 21:42 | topolcany
reagujem na prispevok ako sa tu slecna pyta, ze sa plati za vypracovanie 35eur... a ze ked sa prihlasi tak ma za polovicu...odporucili ste jej nech sa kukne este raz..ja som kukol.. a je tam to:
"35 Ź 1 054,41 Sk Vypracovanie tréningového programu na 3 mesiace (písomne)
35 Ź 1 054,41 Sk Vypracovanie výživového programu a stravovacieho režimu (písomne)"

tak ako to je??? dakujem
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Pozrite sa ešte desaťkrát na môj cenník, potom si to v mysli zopakujte a opäť sa "kuknite" desaťkrát...V cenníku je jasne napísané, že vypracovanie tréningového programu stojí 35,-EUR a vypracovanie stravovacieho programu tiež 35,-EUR, čiže celý program stojí 70,-EUR. Ešte raz: 35 + 35 = 70, ešte raz: 35 + 35 = 70....To je základná cena. 50% z nej je 35,- EUR, ešte raz 50% zo 70 je 35...Už som to vysvetľoval v KNIHE ODKAZOV niekoľkokrát. "Cenník" je na mojej stránke v hornom riadku. Musíte naň kliknúť a otvorí sa vám. Potom sa kuknite....


1185
(počet príspevkov)
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 »
Otázky a odpovede

Články v médiách
Motivačné články
Informačné články
Súťaž Jarná premena
Do Formy, Postava snů...
Naturálna kulturistika
Dnešný deň
Dnes má meniny
Uršuľa
Zajtra má meniny
Sergej
Kto je na stránke
Práve je pripojených:
8 Hostí
TOP TRÉNER
TV PROGRAM ONLINE

 
 Seitenanfang