Hlavná ponuka
Úvod
Chudnutie a Julo Karabinoš
Zverenci
Súťaž JARNÁ PREMENA
Súťaž PREMENA ROKA
Súťaž DO FORMY
Iné súťaže
Spring challenge
Zaujímavé linky
Partneri stránky
Ponuka výživových doplnkov
Kontaktné informácie
OBJEDNÁVKA PROGRAMU
Darčeková poukážka ITS
Darčeková poukážka MT
Návštevnosť stránky
Návštev včera: 174
Návštev dnes: 130
Z knihy odkazov
Simi
Dobry den p.Karabinos chcem sa opytat cvicenie hit
JARNÁ PREMENA
Z fotogalérie

Kniha odkazov

Pridať príspevok, otázku alebo pripomienku


Zuzana Jakubeková    25 March 2010 09:24 | Komárno
Vážený pán Karabinoš,
chcela by som Vás požiadať o vypracovanie stravovacieho režimu na 2 mesiace. Prihlásila som sa do súťaže M&F - cvičím 1.mesiac podľa plánu, ale zatiaľ som schudla iba 2kg / mám 37 rokov, 170 cm,73 kg, o.pásu:82 cm, o.bokov:103 cm, o.hrudníka:101 cm /.Ďakujem
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Predpokladám, že cvičíte podľa plánu uverejnenom v MF. Škoda, že ste sa neprihlásili tiež do Jarnej premeny, mohli ste mať vypracovanie PROGRAMU so zľavou. Vyplňte Evidenčný list (je na mojej stránke)a pošlite na môj účet príslušnú čiastku podľa môjho cenníka.

Lenka    24 March 2010 20:01 | Šaľa
Prihlásila som sa do JARNEJ PREMENY. Odfotografovala som sa s Báječnou ženou č. 10/2010. Je to v poriadku? Ak som dosiaľ neuhradila 10 EUR, zaradíte ma do súťaže?
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Vašu prihlášku evidujeme a budeme ju evidovať ešte jeden týždeň, pokiaľ neuhradíte 10 EUR na účet 125642162/0200. Potom bašu prihlášku vyradíme. Pokiaľ ide o časopis, mohli ste sa vyfotografovať s mesačníkmi Muscle and Fitness, Zdravie, Diéta, Fitness...Výnimkou bol týždenník Báječná žena č. 10, ale žiadne iné číslo tohto časopisu. Touto cestou upozorňujem prihlásených súťažiacich, pokiaľ neposlali fotografiu so správnym časopisom a nezaplatili poplatok, aby tak urobili do 31. marca 2010. Prihlášky nových súťažiacich už neprijímame. Do Jarnej premeny sa prihlásil rekordný počet viac ako 100 žien a mužov, ôsmi prihlásení sú z Kalifornie.

katka    24 March 2010 17:25 |
Dobrý deň chcela by som Vas poprosiť o radu. Meriam 170cm a vážim 85kg.Už viac krát som drzala diétu, ale po čase som opäť pribrala.Posledne 2 týždne jem pravidelne kazde 3hod.male mnozstvo jedla(jogurt+1lyžica ovsenych vlociek alebo 1vajce+3pl. šunky+zelenina).Cvicim 40min. podla možnosti na orbitreku.Prvý týždeň som schudla 1kg ale druhý som pribrala 1-2 kg.Viete mi poradiť akú chybu som spravila? dakujem
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Nie som si istý, že vám viem poradiť, lebo napríklad neviem váš vek a nepoznám váš zdravotný stav. Myslím si však, že vaša strava je monotónna. Chýba mi v nej kuracie mäso,ryby,tvaroh, ryža, ovocie...Otázkou zostáva, či máte dostatočný príjem tekutín? Pri aeróbnom cvičení (sem patrí aj orbitrake)je dôležité vedieť akú máte pulzovú frekvenciu. Myslím si tiež, že ho robíte málo. Vo vašom programe mi chýba posilňovací tréning. Naše telo si po čase zvykne aj na znížený príjem energie a postupne sa adaptuje, akoby sme mali v sebe genetický kód asi v tom zmysle, čo ak príde koncentračný tábor. Preto za najvhodnejší stravovací systém považujem sacharidové vlny.

Edita    22 March 2010 21:51 | Nitra
Pán Karabinoš,
mám 52 rokov a moj problém je nadváha,meriam 165cm a vážim 73kg. Chcela by som schudnúť pod odborným vedením, preto sa u vás touto cestou chcem objednať na konzultáciu. Ak budete taký dobrý,oznámte mi termín kedy /pokiaľ možno okolo 16tej-po pracovnej dobe/sa mám za vami dostaviť. Ďakujem. Skyvová, Nitra.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
QbtJew ywjdgnhlptkf, [url=http://rmvufhyifbce.com/]rmvufhyifbce[/url], [link=http://qialvhcqcjhx.com/]qialvhcqcjhx[/link], http://uqmckpkoautk.com/

Gabriela Paulovičová    11 March 2010 07:43 | Martin
Vážený pán Karabinoš,náhodne som v časopise Báječná žena našla upútavku na Vašu internetovú stranu a zaujala ma Vaša súťaž Jarná premena.Už som sa do nej prihlásila a zaslala aj poplatok 10 eur.Ja by som Vás prosila o vypracovanie stravovacieho a tréningového plánu.Nakoľko pracujem ako opatrovateľka v dvojtýždňových turnusoch,nemám možnosť počas pobytu pri pacientke v Rakusku návštevy fitnesscentra.Prosím Vás teda,aby ste toto zohľadnil v mojom tréningovom pláne.Ďakujem
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
Ďakujem vám za dôveru. Vašu prihlášku do Jarnej premeny (aj poplatok 10 EUR) registrujem. Tréningový plán vám vypracujem do fitnescentra aj na domáce podmienky. Pošlite mi prosím vyplnený Evidenčný list a uhraďte zľavnenú sumu 35 EUR na môj účet. Prajem pekný deň!


1178
(počet príspevkov)
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 »
Otázky a odpovede

Články v médiách
Motivačné články
Informačné články
Súťaž Jarná premena
Do Formy, Postava snů...
Naturálna kulturistika
Dnešný deň
Dnes má meniny
Kornélia
Zajtra má meniny
Sláva
Kto je na stránke
Práve je pripojených:
2 Hostí
TOP TRÉNER
TV PROGRAM ONLINE

 
 Seitenanfang