Hlavná ponuka
Úvod
Chudnutie a Julo Karabinoš
Zverenci
Súťaž JARNÁ PREMENA
Súťaž PREMENA ROKA
Súťaž DO FORMY
Iné súťaže
Spring challenge
Zaujímavé linky
Partneri stránky
Ponuka výživových doplnkov
Kontaktné informácie
OBJEDNÁVKA PROGRAMU
Darčeková poukážka ITS
Darčeková poukážka MT
Návštevnosť stránky
Návštev včera: 174
Návštev dnes: 130
Z knihy odkazov
Simi
Dobry den p.Karabinos chcem sa opytat cvicenie hit
JARNÁ PREMENA
Z fotogalérie

Kniha odkazov

Pridať príspevok, otázku alebo pripomienku


Denisa    28 June 2015 21:21 |
Zdravim Vas Julius. Zaujimalo by ma, ako sa vy pozerate na odstranenie tuku(na bruchu) pomocou liposukcie. Tato partia je pre mna od zaciatku transformacie tela problematicka. Zo vsetkych casti tela som pomocou upravy stravy a cvicenia schudla, dokopy 18kg, ale brucho mam stale "vystupene" akokeby nafuknute a kazi to celkovu siluetu. Zacinam uvazovat aj nad inou alternativou, ako sa tejto pritaze zbavit. Predtym, ako sa rozhodnem pre tento zakrok, som sa chcela spytat vas, ako renomovaneho odbornika, ktory isto pomahal poradit mnohym zenam s podobnym problemom. Myslite si, ze su pripady, kedy sa tuku na bruchu neda zbavit prirodzenym sposobom?
Budem vam vdacna za odpoved.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
LIPOSUKCIA - ÁNO ČI NIE?
V prvom rade je dôležité chudnúť systematicky a mať to od začiatku pod kontrolou. Ja k tomuto účelu vypracovávaqm Individuálny tréningový a stravovací ITS PROGRAM (aj na diaľku). Blžšie informácie e-mailom: info@arabinos.sk . Ak chudnete úpravou stravovacích návykov (nie prísnymi nedomyslenými diétami) a pravidelne a tchnicky správne cvičíte, riziko, že budete mať problémy s bruchom je minimálne. Ak napriek dodržaniu vyššie uvedených zásad nie je všetko podľa vašich predstáv, poraďte sa s odborne fundovaným trénerom a následne s platickým chirurgom.

Zuzana    23 June 2015 20:52 | Namestovo
Zdravím,chcem sa opýtať či je vhodné jesť ovocie pri sacharídových vlnách. Ďakujem.
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
SACHARIDOVÉ VLNY A OVOCIE
Sacharidové vlny sú určené na naštartovanie metabolizmu a redukciu hmotnosti. Preto sacharidy vo vlnách by mali byť komplexné (zelenina, ryža, ovsené vločky). V deň s najvyšším príjmom sacharidov by jeden kus ovocia neuškodil. Dôležité však je, aby ste nepresiahli stanovený príjem sacharidov.

aya    23 June 2015 19:52 | šaľa
dobry den chela by som vas poprosit o radu... zvazujem ci mam zacat uzivat L-Carnitine liquid 100 000 mg... chodim behat kazdy druhy den na cca 40 minut a postupne chcem pridavat... ma to pomahat pri chudnuti... ale stale nie som rozhodnuta ci ist do toho a hlavne sa obavam ze ked to prestanem brat ze priberiem naspat... co si myslite o tomto vyrobku? mam 24 rokov vyska 158 vaha 69 zatial som schudla 6 kg ale ide to pomaly... dakujem velmi pekne za odpoved
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
L-Carnitine
Odporúčam L-Karnitin užívať 20 - 30 minút pred kardiitréningom. Svojim účinkom mobilizuje tukové bunky ako zdroj energie. Aby mal L-karnitin efekt, užívajte najmenej 1000 mg účinnej látky v jednej dávke. Nie sú známe žiadne škodlivé účinky, ale ako všetky doplnky, je potrebné po 2 - 3 mesiacoch užívania L-karnitin na 1 až 2 týždne vynechať.

slavena    22 June 2015 21:34 |
Dobry vecer, chcela by som Vas poziadat o radu. Mam 12 rocnu dceru, ma 167 cm a 69kg. Mam zacat riesit jej hmotnost a ako a cim je najlepsie zacat?
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
HMOTNOSŤ DCÉRY
Začať by ste mali úpravou stravovania. Nadváha detí je totiž najčastejšie spôsobená nesprávnymi stravovacími návykmi. Takže jesť viackrát za deň (6-7-krát) v menších porciách a v žiadnom jedle sa neprejesť. Uprednostňovať zeleninu, ovocie, výrobky z celozrnných cereálií,nízkotučný jogurt a tvaroh. biele mäso, vajcia. Dôležitá je aj príprava jedál. Vyhýbať sa mastným jedlám, zákuskom a iným sladkostiam. Zrejme, viac pohybu dcérke tiež nezaškodí.

Monika    20 June 2015 17:22 | Čápor
Dobrý deň píšem Vám kvoli svojmu synovi. Má 21 rokov a je veľmi chudý a vysoký asi 170 cm váha tak do 60 kg. Veľmi málo zje a neviem do neho dostať ani zeleninu a ovocie. Má mierne pokračovaní svaly na rukách krivú chrbticu a mierny vtáčí hrudník. Napriek tomu chodí na tréningy kixboxu. Chcela by som z neho spraviť trocha svalnatejšieho chlapca len neviem ako. Čo by ste mi poradili čo sa týka životosprávy a aj cvičenia čo by bolo pre neho najvhodnejšie. Ďakujem
Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok Odpoveď Jula Karabinoša na príspevok:
VÁŠ SYN MUSÍ CVIČIŤ
Z toho, čo ste napísali jednoznačne vyplýva, že váš syn musí pravidelne cvičiť a optimálne sa stravovať. Jedinou správnou cestou pre neho je vypracovanie Individuálneho trénongové a stravovacieho (ITS) PROGRAMU. Napíšte mi prosím na info@karabinos.sk . Pošlem vám informácie o možnej spolupráci.


1178
(počet príspevkov)
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 »
Otázky a odpovede

Články v médiách
Motivačné články
Informačné články
Súťaž Jarná premena
Do Formy, Postava snů...
Naturálna kulturistika
Dnešný deň
Dnes má meniny
Kornélia
Zajtra má meniny
Sláva
Kto je na stránke
Práve je pripojených:
3 Hostí
TOP TRÉNER
TV PROGRAM ONLINE

 
 Seitenanfang