Hlavná ponuka
Úvod
Chudnutie a Julo Karabinoš
Zverenci
Súťaž JARNÁ PREMENA
Súťaž PREMENA ROKA
Súťaž DO FORMY
Iné súťaže
Spring challenge
Zaujímavé linky
Partneri stránky
Ponuka výživových doplnkov
Kontaktné informácie
Evidenčný list
OBJEDNÁVKA PROGRAMU
Darčeková poukážka ITS
Darčeková poukážka MT
Návštevnosť stránky
Návštev včera: 168
Návštev dnes: 77
Z knihy odkazov
Anka
Mám 30 rokov, 177 centimetrov a vážim 65 kíl. Som
JARNÁ PREMENA
Z fotogalérie

E-mail

Cvičením k zdraviu a spokojnosti

Počet zobrazení článku: 38637

Nejedna zo žien vyskúšala počas života nejakú tú diétu a práve snaha schudnúť patrí k najčastejším každoročným predsavzatiam. Koniec roka je aj o bilancovaní a my, dievčatá a ženy z Ladiec a okolia, môžeme povedať, že po januárovej návšteve Ing. Jula Karabinoša sa takéto predsavzatie zmenilo na reálny krok. Po zapojení sa do súťaže Jarná premena 2010 sme poctivým cvičením a zdravým stravovacím režimom úspešne zhadzovali kilá a centimetre. Pre svoje okolie, ale najmä pre seba samé, sme sa stali krajšie a spokojnejšie.

Žiadne cvičenie sa však nezaobíde bez dohľadu trpezlivého učiteľa, trénera. Pomyselnú ochrannú a vodiacu ruku má nad nami už niekoľko rokov Danka Kretová a touto cestou by sme jej všetky chceli poďakovať za to, že vďaka nej sme sa mnohé naučili pravidelnosti v cvičení, ale hlavne v stravovaní. Pod jej vedením potíme tie nemilosrdné kilá v telocvični alebo v posilňovni a aj jej morálna podpora a osobný prístup je pre nás motivujúcim vo chvíľach, keď sa nám nechce. Kalanetika, cvičenie s činkami, fit loptami, na bicykli, či na iných nástrojoch – to sú pre nás dennodenné rituály. Zo začiatku sme si každá prešla svojimi krízami, slabšími obdobiami, ale spoločné stretnutia a vzájomná podpora nám pomáha dosahovať želateľné ciele. V našom okolí je niekoľko fit centier s rozmanitou ponukou, ale to naše cvičenie je pre nás to naj. Zasmejeme sa, ako ženy poklebetíme, ale hlavne mnohé z nás tu prekonali svoje hranice a naučili sa pracovať so svojím telom. Nenútený prístup, záujem a slová pochvaly našej Danky lákajú stále nové a nové adeptky. Ten dobrý pocit po cvičení, ktorý vidí a cíti aj naše okolie, množstvo endorfínov a úsmev na perách je pre ňu tou najlepšou satisfakciou. Želáme jej, i nám ostatným, v roku 2011 veľa zdravia, radosti a spokojnosti s tým, čo ešte len dosiahneme, ale najmä s tým, aké (aj vďaka jej snahe) sme už teraz.

Oddané cvičiteľky

článok vyšiel 6. decembra 2010 v spravodajcovi miestnej samosprávy v Ladcoch - Ladecké zvesti
 
< novší článok   starší článok >
Otázky a odpovede

Články v médiách
Motivačné články
Informačné články
Súťaž Jarná premena
Do Formy, Postava snů...
Naturálna kulturistika
Dnešný deň
Dnes má meniny
Ľuboš
Zajtra má meniny
Vladislav
Kto je na stránke
TOP TRÉNER
TV PROGRAM ONLINE

 
 Seitenanfang