Hlavná ponuka
Úvod
Chudnutie a Julo Karabinoš
Zverenci
Súťaž JARNÁ PREMENA
Súťaž PREMENA ROKA
Súťaž DO FORMY
Iné súťaže
Spring challenge
Zaujímavé linky
Partneri stránky
Ponuka výživových doplnkov
Kontaktné informácie
OBJEDNÁVKA PROGRAMU
Darčeková poukážka ITS
Darčeková poukážka MT
Návštevnosť stránky
Návštev včera: 173
Návštev dnes: 122
Z knihy odkazov
Simi
Dobry den p.Karabinos chcem sa opytat cvicenie hit
JARNÁ PREMENA
Z fotogalérie

| do súťaže Jarná premena 2019 sa môžete prihlásdiť už teraz | súťaž začína 1.3.2019 | slávnostné vyhlásenie výsledkov bude 16.6.2019 v Nitre
E-mail

Perličky

zachytené počas prípravy na súťaž DO FORMY S MUSCLE&FITNESS

Počet zobrazení článku: 33927

  • Pani Z. začínala súťaž s váhou 100 kg. Pri váhe okolo 90 kg konštatovala: „Už sa mi na tom sadle začínajú robiť obdĺžniky."
  • Pani Z. pri cvičení pulloveru v ľahu na chrbte na lavičke: „Toto je najlepšie na pretiahnutie."
  •  Ráno by ste mali robiť aeróbny tré­ning, " hovorí tréner pani Š. Ona: „A nesta­čilo by vyaerobikovať manžela?"
  • Tréner: „Pani L., vy by ste mali chodiť radšej do čitárne ako sem." „Prečo, pán tré­ner?" „Lebo viac pozeráte do tréningového plánu ako cvičíte."
  • Pani K: „Pán tréner, ako mám rozumieť cviku - zanožovanie v kľaku?" Tréner si kľakne na zem do vzporu na lakte a jednu nohu usilovne dvíha pätou hore. Pani K. drží v ruke tréningový plán, pozerá na tré­nera, začne robiť výpady a hovorí: „Ááá, vy myslíte toto!"
  • Pani K: „Môžem jeden deň vážiť 60 kg a na druhý deň 68 kg? Alebo mám zlú váhu?"
  • Tréner hovorí pani M. cvičiacej na leg-presse: „Nezostávajte tam ležať medzi sé­riami. " Ona: „Viete, mne sa niekedy vôbec nechce postaviť."
  • Pri zakopávaní v ľahu na lavičke. Tréner: "Čo cítite, pani K.? Hamstringy? Gluteus? Lýtka?" Ona: "Ruky, pán tréner.
  • Pani H. cvičí akosi ledabolo hyperextenziu. Tréner: „Čo vám tam mám dať kré­meš, aby ste sa poriadne zohli?"
  • Pani R: „Mám sa spustiť?" Tréner: „Len na žinenku. Morálne nie!"
  • Pani B. pri cvičení izolovaného bicepsového zdvihu: „Ono sa to scvrkáva a zväčšuje."
  • Pani H. cvičí veľmi poctivo, často a veľa. Tréner: „Pani H., vy budete úspešná v súťa­ži a manžel sa s vami rozvedie." Ona: „To by bol najväčší úspech."
 
Publikované v časopise Muscle&Fitness, júl 2003, zaznamenal Július Karabinoš

 

 
< novší článok   starší článok >
Otázky a odpovede

Články v médiách
Motivačné články
Informačné články
Súťaž Jarná premena
Do Formy, Postava snů...
Naturálna kulturistika
Dnešný deň
Dnes má meniny
Nataša
Zajtra má meniny
Bohdana
Kto je na stránke
TOP TRÉNER
TV PROGRAM ONLINE

 
 Seitenanfang