Cvičením k zdraviu a spokojnosti

Počet zobrazení článku: 1358

Nejedna zo žien vyskúšala počas života nejakú tú diétu a práve snaha schudnúť patrí k najčastejším každoročným predsavzatiam. Koniec roka je aj o bilancovaní a my, dievčatá a ženy z Ladiec a okolia, môžeme povedať, že po januárovej návšteve Ing. Jula Karabinoša sa takéto predsavzatie zmenilo na reálny krok. Po zapojení sa do súťaže Jarná premena 2010 sme poctivým cvičením a zdravým stravovacím režimom úspešne zhadzovali kilá a centimetre. Pre svoje okolie, ale najmä pre seba samé, sme sa stali krajšie a spokojnejšie.

Žiadne cvičenie sa však nezaobíde bez dohľadu trpezlivého učiteľa, trénera. Pomyselnú ochrannú a vodiacu ruku má nad nami už niekoľko rokov Danka Kretová a touto cestou by sme jej všetky chceli poďakovať za to, že vďaka nej sme sa mnohé naučili pravidelnosti v cvičení, ale hlavne v stravovaní. Pod jej vedením potíme tie nemilosrdné kilá v telocvični alebo v posilňovni a aj jej morálna podpora a osobný prístup je pre nás motivujúcim vo chvíľach, keď sa nám nechce. Kalanetika, cvičenie s činkami, fit loptami, na bicykli, či na iných nástrojoch – to sú pre nás dennodenné rituály. Zo začiatku sme si každá prešla svojimi krízami, slabšími obdobiami, ale spoločné stretnutia a vzájomná podpora nám pomáha dosahovať želateľné ciele. V našom okolí je niekoľko fit centier s rozmanitou ponukou, ale to naše cvičenie je pre nás to naj. Zasmejeme sa, ako ženy poklebetíme, ale hlavne mnohé z nás tu prekonali svoje hranice a naučili sa pracovať so svojím telom. Nenútený prístup, záujem a slová pochvaly našej Danky lákajú stále nové a nové adeptky. Ten dobrý pocit po cvičení, ktorý vidí a cíti aj naše okolie, množstvo endorfínov a úsmev na perách je pre ňu tou najlepšou satisfakciou. Želáme jej, i nám ostatným, v roku 2011 veľa zdravia, radosti a spokojnosti s tým, čo ešte len dosiahneme, ale najmä s tým, aké (aj vďaka jej snahe) sme už teraz.

Oddané cvičiteľky