Chýba mu motivácia

Manžel sa rád naje a dopraje si aj pohár piva. Za posledné dva-tri roky dosť pribral, ale nemôžem ho donútiť cvičiť. Pri výške 176 centimetrov váži 96 kíl a má len 39 rokov. Vyhovára sa, že v práci má pohybu dosť a nemá chuť sa moriť ešte aj v posilňovni. Bola by som rada, keby sa zbavil aspoň brucha. Navrhla som mu, aby sme cvičili spolu, no iba som ho rozosmiala. Doma varím ľahké jedlá, ale manžela nemám stále pod kontrolou.

Váš manžel by mal byť rád, že vám na ňom záleží. Bolo by dobré, keby ste začali cvičiť spolu. Ak mu je váš návrh na smiech, začnite chodiť do fitnescentra sama. Verím, že časom sa k vám pridá a neskôr to bude považovať za najlepšie rozhodnutie svojho života. Nejde len o fyzickú zmenu, ale aj o zdravotnú a psychickú. Pred rokmi som bol v horšom stave, ako je váš manžel dnes. Začal som pravidelne cvičiť, striedmo sa stravovať a dnes viem, že nič lepšie som nemohol pre kvalitu svojho života urobiť. Psychicky som omladol a vo svojich 55. rokoch sa cítim na tridsať. Nechápem mužov, ktorí napriek tomu, že vedia o podobných príkladoch, nie sú schopní niečo urobiť pre svoje zdravie, kondíciu a fyzický vzhľad. Nehovoriac o tom, že zvýšený tlak, cholesterol či cukor v krvi sa dá najľahšie upraviť práve znížením telesnej hmotnosti.

Vyšlo v časopise Báječná žena, 20.11.2008